手犬怎么治疗方法?
我推荐一个治疗腱鞘炎的民间小偏方,效果很不错! 取韭菜500g,葱白500g,白糖250g。先以清水洗净韭菜、葱白,沥干水分待用;然后把两种蔬菜捣烂成泥状,放入锅内,加清水煮,至半锅汤时,滤去菜渣,加入白糖,调匀饮用。每天一剂,分两次温服。 这是一种食疗方法,安全无副作用,适合所有人群(包括孕妇)。对治疗手、脚、关节等部位酸胀不适有良好的作用。
还应注意以下几点:
1.避免久坐和长时间使用电脑、手机等,防止肌腱劳损,因为有些患者可能是因为长期使用鼠标或键盘而导致的腱鞘炎;
2.注意保持良好的姿势,适当运动,劳逸结合;尤其是长期伏案工作者要注意保持正确坐姿,腰部挺直,颈部放松。同时,应定期改变体位,避免长久保持同一个姿势不动;
3.对于已经患有腱鞘炎的患者,应避免患指过度活动或者剧烈运动,以免加重病情;如果疼痛剧烈难以忍受,可以服用一些非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸等消炎止痛药物来缓解症状,但是这类药物不建议长期服用,以防产生依赖性或引起不良反应;
4.在日常生活中,应该注意手指及手部功能的锻炼,可以经常做一些捏捏拳,拔伸手指,双手摆动,指关节屈伸练习以及双手旋转等,以此来预防腱鞘炎的发生