有什么方法可以助产？
1.纠正产妇误区——分娩时，很多准妈妈都会担心“分娩”两个字，认为这两个字代表着“疼痛”和“撕裂”，其实，大多数情况下，只要准妈妈的身体条件合格，分娩过程是可以避免痛苦发生的；
2.调整心态——分娩前，准妈妈要调整好心态，消除恐惧心理，保持积极乐观的情绪，这样才能配合医生，顺利完成分娩； 【注意】如果孕妈存在焦虑、抑郁等情绪，需要及时疏导，必要时寻求专业帮助（心理医生）；
3.控制体重——妊娠期间，孕妇的体重增长是有严格控制的，一般建议孕期增加体重12公斤左右，这样宝宝在5～6斤之间，分娩时相对比较容易； 如果孕前体重超标或者孕期体重增加过多，分娩时很难顺利生产，不仅母亲受罪，婴儿也会因缺氧面临安全风险；
4.适当运动——孕期除了正常的营养补充，还应该适当运动，例如：孕期瑜伽，可以在增强体魄的同时，有效助产；
5.胎教工作要做好——到了怀孕晚期，准妈妈除了自身保健以外，还要开始进行胎教，可以通过阅读、讲故事等方式来刺激胎儿大脑发育，同时通过有规律的生活习惯，帮助胎儿适应未来出生后的情况，减少哭啼；